알츠하이머, 이렇게 예방하세요! 건강한 두뇌를 위한 생활습관 가이드
알츠하이머는 기억력, 사고력, 그리고 일상 생활 능력에 영향을 미치는 퇴행성 뇌 질환입니다. 주로 노화와 관련이 있지만, 건강한 생활 습관을 통해 그 발생 위험을 줄일 수 있습니다. 이번 글에서는 알츠하이머 예방을 위한 실천 가능한 생활 수칙들을 소개합니다. 지금부터 두뇌 건강을 위해 작은 변화를 시작해 보세요!알츠하이머란?알츠하이머는 뇌세포가 서서히 손상되면서 기억력, 인지 기능, 판단력이 점차적으로 저하되는 질환입니다. 치매의 가장 흔한 유형으로, 초기에는 경미한 기억 상실로 시작하지만, 점차 일상 생활에 큰 지장을 줄 수 있는 상태로 진행됩니다. 알츠하이머는 유전적 요인, 심혈관 건강, 생활 습관 등 여러 요인과 관련이 있으며, 이를 예방하거나 진행을 늦추기 위해서는 건강한 생활 습관이 매우 중요합..
2024. 11. 7.
