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노년기 건강을 위한 필수 영양 가이드 나이가 들면서 우리 몸은 다양한 변화를 겪게 됩니다. 이러한 변화는 영양 상태와 필요 섭취량에도 영향을 미치며, 특히 노년기에는 적절한 영양 섭취가 건강 유지에 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 노년기 영양 섭취의 중요성, 부족 시 발생할 수 있는 문제, 그리고 올바른 영양 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다.노년기 영양 섭취의 중요성노년기에는 체력 감소, 소화 흡수 능력 저하, 대사 변화 등이 발생하며, 이로 인해 영양 결핍 위험이 높아집니다. 세계보건기구(WHO)는 전 세계 노인의 절반 이상이 영양소 섭취 부족이나 식이 관련 질환을 겪고 있다고 경고합니다. 우리나라에서도 국민건강영양조사 결과 65세 이상 노인의 다수가 에너지, 칼슘, 단백질 등의 섭취량이 권장 기준에 못 미치는 것으로 나타났습니다.주.. 2024. 12. 24.
배뇨 장애: 원인, 증상, 그리고 치료 방법 배뇨는 우리 몸에서 신진대사를 통해 생성된 노폐물을 배출하는 중요한 과정입니다. 하지만 다양한 원인으로 배뇨에 문제가 발생할 수 있으며, 이는 일상생활에 큰 불편을 줄 수 있습니다. 이번 글에서는 배뇨 장애의 원인, 증상, 진단 방법 및 치료 방법에 대해 알아보겠습니다.배뇨 장애란?배뇨 장애는 소변의 생성, 저장, 배출 과정에서 이상이 발생하는 모든 상태를 말합니다. 이는 남녀노소 누구에게나 발생할 수 있으며, 기본적인 건강 관리를 위해 정확히 이해하고 대처하는 것이 중요합니다.배뇨 장애의 주요 원인배뇨 장애는 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 대표적인 원인은 다음과 같습니다:전립선 비대증: 주로 중년 이상의 남성에서 발생하며, 전립선이 커지면서 요도를 압박해 소변 배출이 어려워집니다.방광 과.. 2024. 12. 23.
장흡충증: 감염 원인, 증상, 예방법까지 알아보기 장흡충증은 요코가와흡충(Metagonimus yokogawai)과 같은 기생충에 의해 발생하는 감염병으로, 주로 담수어를 날것으로 섭취했을 때 감염될 가능성이 높습니다. 국내에서도 종종 발생하며, 주요 감염 경로와 예방 방법을 알고 실천하는 것이 중요합니다.장흡충증이란?장흡충증은 장흡충류에 의한 기생충 감염 질환입니다. 요코가와흡충, 참굴큰입흡충 등 여러 종류의 기생충이 인간의 소장에 기생하여 다양한 소화기 증상을 유발할 수 있습니다. 국내에서는 간흡충증과 함께 흔히 발생하는 기생충 질환으로 분류됩니다.주요 감염 경로장흡충증의 감염은 주로 감염된 담수어 섭취로 발생합니다. 감염된 물고기에는 기생충의 유충이 포함되어 있으며, 이를 날것으로 먹거나 덜 익혀 섭취하면 감염됩니다. 특히 은어, 잉어, 피라미와 .. 2024. 12. 23.
장 감염증, 원인부터 예방법까지: 소화기 건강 지키는 필수 정보 장 감염증은 박테리아, 바이러스, 기생충 등에 의해 발생하며, 설사, 복통, 발열 등의 증상을 유발하는 소화기 질환입니다. 특히 위생 상태가 열악한 지역이나 오염된 음식을 섭취할 경우 감염 위험이 높아집니다. 이번 글에서는 장 감염증의 원인, 증상, 진단, 치료 및 예방 방법에 대해 자세히 알아봅니다.1. 장 감염증이란?장 감염증은 병원체가 장을 침범하여 염증을 유발하는 질환으로, 전 세계적으로 주요한 건강 문제 중 하나입니다. 주요 병원체로는 살모넬라(Salmonella), 노로바이러스(Norovirus), 람블편모충(Giardia) 등이 있으며, 이들은 주로 오염된 음식물이나 물을 통해 전파됩니다.2. 장 감염증의 주요 원인장 감염증은 다양한 병원체에 의해 발생합니다:1) 박테리아살모넬라, 대장균(E.. 2024. 12. 23.
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