SMALL 혈당조절3 고혈당, 방치하면 위험하다: 원인과 관리 방법 고혈당은 혈액 내 포도당 수치가 정상 범위를 초과한 상태를 의미하며, 이는 당뇨병의 주요 특징 중 하나입니다. 고혈당은 초기에 큰 증상을 보이지 않지만, 관리하지 않으면 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 고혈당의 원인, 증상, 그리고 효과적인 관리 방법에 대해 알아보겠습니다.고혈당이란?정상적인 혈당 수치는 다음과 같이 정의됩니다:공복 혈당: 100 mg/dL 미만식후 2시간 혈당: 140 mg/dL 미만다음과 같은 경우 고혈당으로 간주됩니다:공복 혈당이 100 mg/dL 이상식후 2시간 혈당이 140 mg/dL 이상고혈당 상태가 지속되면 혈관 손상, 신장 질환, 신경 손상 등 다양한 합병증이 발생할 수 있으므로 조기에 발견하고 관리하는 것이 중요합니다.고혈당의 주요 원인1. 불균형한.. 2024. 12. 7. 고혈당, 어떻게 예방하고 관리할까? 혈당 건강을 위한 생활 가이드 고혈당은 혈액 속의 당 수치가 정상 범위를 벗어난 상태로, 장기적으로 당뇨병과 같은 만성 질환으로 이어질 수 있습니다. 혈당을 잘 관리하는 것은 전반적인 건강에 매우 중요하며, 건강한 생활 습관을 통해 고혈당을 예방하고 조절할 수 있습니다. 이번 글에서는 고혈당 예방을 위한 생활 속 실천 방법을 소개합니다. 건강한 혈당을 유지하기 위한 작은 변화를 지금부터 시작해 보세요!고혈당이란?고혈당은 혈당(혈액 속 포도당) 수치가 높아지는 상태로, 인슐린의 작용이 원활하지 않거나 부족할 때 발생합니다. 인슐린은 혈당을 조절하는 중요한 역할을 하며, 고혈당 상태가 지속되면 혈관, 신경, 눈 등의 건강에 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다. 고혈당은 초기에는 뚜렷한 증상이 없을 수 있지만, 장기적으로는 당뇨병으로 진행될.. 2024. 11. 7. 당뇨병 예방을 위한 효과적인 식사 관리법 당뇨병에 대한 이해 당뇨병의 정의 당뇨병은 혈당 조절을 담당하는 인슐린의 결핍이나 기능 저하로 인해 발생하는 만성 질환입니다. 당뇨병의 원인 당뇨병의 주요 원인은 유전적 요인, 비만, 심한 스트레스, 부적절한 식습관 등 다양합니다. 당뇨병의 위험성 당뇨병이 장기간 치료되지 않으면 혈관 손상, 심장질환, 신장 질환 등 여러가지 합병증을 일으킬 수 있습니다. 당뇨병의 징후 체중 감소, 심한 목마름, 자주 소변을 보는 등의 증상이 있습니다. 예방을 위한 식사 관리의 중요성 당뇨병의 발병을 막는 식사 관리 당뇨병의 발병 위험성을 줄이기 위해선 균형 잡힌 식사와 건강한 생활 습관이 매우 중요합니다. 영양소의 역할 영양소는 인슐린 작용을 돕고 혈당을 조절하는 데 도움이 됩니다. 당뇨병 예방에 효과적인 식사 관리 방.. 2023. 7. 19. 이전 1 다음 반응형
