이상지질혈증을 위한 식사요법 가이드: 건강한 지질 수치 관리하기
이상지질혈증은 혈액 내 콜레스테롤과 중성지방 수치가 비정상적으로 높거나 낮은 상태를 말합니다. 이 상태는 심혈관 질환의 위험을 높이며, 적절한 관리가 이루어지지 않으면 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중 등 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 이상지질혈증을 관리하는 데 도움이 되는 식사요법에 대해 알아보겠습니다.이상지질혈증이란?이상지질혈증은 총콜레스테롤, LDL(저밀도 지단백) 콜레스테롤, HDL(고밀도 지단백) 콜레스테롤, 중성지방 수치가 정상 범위를 벗어난 상태를 의미합니다. 특히 LDL 콜레스테롤과 중성지방의 상승, HDL 콜레스테롤의 감소는 심혈관 질환의 주요 원인이 됩니다. 이상지질혈증은 주로 잘못된 식습관, 운동 부족, 비만, 유전적 요인 등으로 발생하며, 이를 관리하기 위해서는 생..
2024. 11. 13.
