편두통, 이렇게 예방하고 완화하세요! 건강한 생활을 위한 두통 관리법
편두통은 심한 두통과 함께 메스꺼움, 빛과 소리에 대한 민감함을 동반하는 신경학적 질환입니다. 편두통은 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있으며, 그 원인은 복잡하고 다양합니다. 이번 글에서는 편두통 예방과 증상 완화를 위한 생활 속 실천 방법들을 소개해 드립니다. 건강한 생활을 위해 지금부터 작은 변화들을 실천해 보세요!편두통이란?편두통은 주로 머리의 한쪽에서 맥박이 뛰듯이 심하게 아픈 두통으로, 구토, 메스꺼움, 빛과 소리에 대한 과민반응 등의 증상을 동반할 수 있습니다. 편두통의 원인은 유전적 요인뿐만 아니라 스트레스, 수면 부족, 호르몬 변화, 음식 등 다양한 외부 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 편두통은 일상 생활을 방해할 정도로 심각한 통증을 유발하기 때문에, 예방과 관리를 통해 증상을 줄이는..
2024. 11. 8.
