SMALL 적절한체중유지1 우리의 척추 건강, 자세가 결정한다 우리의 건강은 많은 요소에 의해 영향을 받습니다. 그 중 하나가 바로 '자세'입니다. 일상생활에서 자주 듣는 이 용어는, 사실 우리의 건강, 특히 척추 건강에 굉장한 영향을 미칩니다. 이 글에서는 자세가 척추 건강에 어떠한 영향을 미치는지, 그리고 우리가 어떻게 올바른 자세를 유지할 수 있는지에 대해 알아보겠습니다. 척추 건강의 중요성 척추는 우리 몸의 중추적인 역할을 합니다. 우리 몸의 무게를 지탱하고, 우리가 움직일 수 있게 돕는 역할을 합니다. 또한 척추는 중추신경계의 중요한 부분으로, 뇌에서 나오는 신경이 척추를 통해 전신으로 연결됩니다. 따라서 척추 건강이 좋지 않다면, 그 영향은 우리 몸 전체에 미칩니다. 통증, 움직임의 제한, 심지어는 우울증과 같은 정신적인 문제까지 발생할 수 있습니다. 자.. 2023. 7. 27. 이전 1 다음 반응형
