SMALL 자살예방2 우울증: 증상부터 치료까지 알아보기 우울증은 일시적인 우울감과는 달리, 일상생활에 지장을 줄 정도로 지속적이고 심각한 슬픔, 흥미 상실, 무기력 등을 특징으로 하는 정신 건강 문제입니다. 이는 개인의 감정, 사고, 행동에 영향을 미치며, 적절한 치료 없이 방치될 경우 삶의 질을 크게 저하시킬 수 있습니다.주요 증상우울증의 증상은 다양하며, 다음과 같은 신체적, 정서적 변화를 포함할 수 있습니다:지속적인 슬픔: 거의 매일 우울한 기분이 지속됩니다.흥미 상실: 대부분의 활동에 대한 흥미나 즐거움이 감소합니다.체중 변화: 식욕 변화로 인한 체중 증감이 나타납니다.수면 문제: 불면증 또는 과다수면이 발생합니다.피로감: 에너지가 부족하고 일상 활동이 어렵습니다.자기비하: 과도한 죄책감이나 무가치함을 느낍니다.집중력 저하: 사고력과 집중력이 감소합니.. 2025. 1. 9. 자살 예방을 위한 필수 가이드: 신호, 대처, 그리고 희망 자살은 개인과 가족, 그리고 사회에 깊은 영향을 미치는 심각한 문제입니다. 그러나 자살은 예방 가능하며, 이를 위해 우리가 할 수 있는 일이 있습니다. 이번 글에서는 자살에 대한 오해와 진실, 경고 신호, 대처 방법, 그리고 예방 전략을 다룹니다.자살에 대한 오해와 진실자살에 관한 흔한 오해"자살에 대해 이야기하는 사람은 실제로 시도하지 않는다."진실: 자살을 언급하는 사람은 실제로 위험에 처했을 가능성이 큽니다. 그들의 말을 진지하게 받아들이고 지원을 제공해야 합니다."자살은 갑작스럽게 일어난다."진실: 대부분의 경우 자살은 점진적으로 발생합니다. 신호를 인지하고 개입하면 예방이 가능합니다."자살을 시도하는 사람은 모두 죽기를 원한다."진실: 자살을 생각하는 사람들은 고통에서 벗어나고자 하지만, 대부분.. 2024. 12. 26. 이전 1 다음 반응형
