외상 후 스트레스 장애(PTSD): 증상과 극복 방법
외상 후 스트레스 장애란 무엇인가요?외상 후 스트레스 장애(Post-Traumatic Stress Disorder, PTSD)는 생명을 위협하거나 심각한 부상을 초래할 수 있는 외상적 사건을 경험하거나 목격한 후에 발생하는 정신 건강 문제입니다. 이러한 사건 이후에 지속적인 불안, 악몽, 회상 등의 증상이 나타나며, 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다.주요 증상외상 후 스트레스 장애의 주요 증상은 다음과 같습니다:침습 증상: 외상 사건에 대한 반복적인 회상, 악몽, 플래시백 등이 발생합니다.회피 행동: 외상과 관련된 생각, 감정, 장소, 사람 등을 피하려는 경향이 있습니다.부정적 변화: 자신이나 세상에 대한 부정적인 생각, 감정의 무감각, 사회적 고립 등이 나타날 수 있습니다.과각성 상태: 과도한 경계심,..
2025. 1. 13.
