SMALL 영양제선택1 영양제, 꼭 필요할까? 올바른 복용 가이드 현대 사회에서 건강에 대한 관심이 높아지면서, 많은 사람들이 영양제를 섭취하고 있습니다. 하지만 모든 사람이 영양제를 복용해야 하는 것은 아닙니다. 균형 잡힌 식사를 통해 대부분의 영양소를 충분히 섭취할 수 있기 때문입니다. 그렇다면 언제, 어떤 경우에 영양제가 필요하며, 올바르게 선택하고 복용하는 방법은 무엇일까요?영양제란 무엇인가요?영양제(영양보충제, nutritional supplement)는 식사를 보충하기 위해 투여하는 비타민, 미네랄, 섬유질, 지방산, 아미노산 등을 포함한 제품을 말합니다. 일반적으로 사람들이 건강을 유지하고 영양의 균형을 위해 가장 많이 섭취하는 영양제는 비타민과 미네랄입니다. 이러한 미량 영양소는 음식물 섭취를 통해 체내에 공급되어 건강 유지에 도움을 줍니다.질병관리청한국.. 2024. 12. 27. 이전 1 다음 반응형
