SMALL 식단개선1 당신의 건강을 위협하는 칼슘 부족, 해결하는 방법은? 당신의 건강을 위협하는 적이 있다면 무엇을 생각하십니까? 아마도 많은 사람들이 당뇨나 고혈압, 비만 같은 대형 질병을 떠올릴 것입니다. 하지만 은밀하게 건강에 해를 끼치는 적 중의 하나인 '칼슘 부족'에 대해 알고 계신가요? 이 글에서는 칼슘 부족이 왜 중요한 문제인지, 그리고 이를 어떻게 해결할 수 있는지에 대해 알아보겠습니다. 칼슘 부족의 증상 피곤함 먼저, 칼슘은 우리 몸의 중요한 물질 중 하나로, 각종 신체 활동에 필수적인 역할을 합니다. 따라서 칼슘이 부족하게 되면 몸이 적절하게 기능하지 못해 피곤감이 올 수 있습니다. 몸살감 또한, 칼슘 부족 상태는 근육의 정상적인 기능을 방해하여 몸살감을 유발할 수 있습니다. 특히, 다리를 중심으로 통증이나 경직감을 느낄 수 있습니다. 골절 위험 증가 이처럼.. 2023. 7. 25. 이전 1 다음 반응형
