담배, 지금 끊어야 하는 이유와 효과적인 금연 방법
담배는 폐암, 심장질환, 뇌졸중 등 주요 사망 원인의 공통 위험인자입니다. 흡연은 개인의 건강뿐만 아니라 가족과 주변 사람들에게도 간접흡연을 통해 해를 끼칩니다. 따라서 금연은 자신과 사랑하는 이들의 건강을 지키는 가장 중요한 선택입니다.담배의 해로움담배가 건강에 해롭다는 사실은 널리 알려져 있지만, 그 구체적인 위험성에 대해 자세히 아는 사람은 많지 않습니다. 흡연은 폐암뿐만 아니라 구강암, 후두암, 식도암, 신장암, 방광암, 자궁경부암, 백혈병 등 다양한 암의 발생 위험을 높입니다. 특히 췌장암의 주요 위험 요인 중 하나가 흡연이므로, 췌장암을 예방하려면 금연이 필수적입니다.또한, 흡연은 혈관 질환을 유발합니다. 흡연자는 동맥경화가 진행되어 혈관이 두꺼워지고 딱딱해지며, 결국 혈관이 좁아져 혈액 응고..
2024. 12. 27.
