SMALL 노인건강3 노년기 보행장애의 원인과 예방법: 건강한 걸음을 위한 가이드 노년기에 접어들면서 보행장애를 경험하는 경우가 흔합니다. 이는 단순히 나이 탓으로 돌리기보다는 적절한 관리와 예방이 중요합니다. 본 글에서는 노인 보행장애의 주요 원인, 영향, 예방 및 개선 방법을 알아보겠습니다.1. 노인 보행장애란?보행장애는 걷는 속도와 균형, 자세 등에 문제가 발생하여 일상생활에 지장을 초래하는 상태를 의미합니다. 특히, 노인에게 나타나는 보행장애는 낙상과 같은 부상의 주요 원인이 되며, 이는 신체적, 정신적 건강에도 악영향을 미칠 수 있습니다.2. 노인 보행장애의 주요 원인1) 근력 감소 및 균형 감각 저하노화로 인해 근육량이 줄어들고, 근력이 약화되어 균형을 유지하기 어려워집니다.이는 특히 하체 근육에 영향을 미쳐 보행이 불안정해질 수 있습니다.2) 관절 질환퇴행성 관절염, 골다.. 2024. 12. 14. 노인 삼킴장애: 원인과 예방 방법 총정리 삼킴장애(연하장애)는 음식을 삼키는 과정에서 어려움을 겪는 상태를 말하며, 노년층에서 흔히 발생합니다. 이는 영양 불균형, 탈수, 흡인성 폐렴 등 심각한 건강 문제를 초래할 수 있어 조기 발견과 관리가 중요합니다. 이번 글에서는 노인 삼킴장애의 원인, 증상, 진단, 치료 및 예방 방법을 알아보겠습니다.삼킴장애란 무엇인가요?음식을 삼키는 과정은 여섯 단계로 이루어집니다:인지기: 음식을 인지하고 식욕을 느끼며 침 분비와 소화관 운동이 시작되는 단계구강 준비기: 음식을 씹어서 잘게 부수고 침과 섞는 단계구강 이동기: 혀가 음식물을 목으로 이동시키는 단계인두기: 음식물이 인두를 통해 식도로 이동하는 단계식도기: 음식물이 식도를 통해 위로 운반되는 단계이 단계 중 하나라도 문제가 발생하면 삼킴장애로 이어질 수 있.. 2024. 12. 9. 폐렴구균 예방접종: 65세 이상 꼭 맞아야 하는 이유 폐렴은 우리나라에서 사망 원인 중 하나로 꼽히며, 특히 65세 이상의 어르신들에게서 발생률과 치명률이 높습니다. 폐렴의 주요 원인균 중 하나인 폐렴구균은 예방접종을 통해 효과적으로 예방할 수 있습니다. 이번 글에서는 폐렴구균 예방접종의 중요성, 접종 대상, 접종 시기, 주의사항, 그리고 접종 후 관리 방법에 대해 알아보겠습니다.폐렴구균 예방접종이란?폐렴구균 예방접종은 폐렴, 패혈증, 수막염 등을 유발할 수 있는 폐렴구균에 대한 면역력을 키워주는 예방 접종입니다. 폐렴구균은 특히 면역력이 약한 노인들에게 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있으므로, 예방접종을 통해 이를 예방하는 것이 중요합니다. 폐렴구균 백신은 크게 13가 단백결합 백신(PCV13)과 23가 다당 백신(PPSV23) 두 가지로 나뉩니다. 이 .. 2024. 12. 1. 이전 1 다음 반응형
