SMALL 과다복용주의1 영양제, 정말 필요한가요? 바쁜 일상 속에서 건강을 챙기기란 쉽지 않습니다. 많은 사람들이 부족한 영양소를 보충하기 위해 영양제를 복용하고 있는데요, 제대로 알고 섭취해야만 건강에 도움이 됩니다. 무작정 영양제를 많이 먹는다고 해서 건강이 좋아지는 것은 아닙니다. 오늘은 영양제가 필요한 이유와, 올바르게 복용하는 방법에 대해 알아보겠습니다.영양제가 필요한 이유우리 몸은 건강을 유지하기 위해 다양한 영양소가 필요합니다. 하지만 현대인의 식습관은 패스트푸드, 가공식품 등으로 인해 균형 잡힌 영양소를 섭취하기 어렵습니다. 이러한 이유로 인해 영양제를 통해 부족한 영양소를 보충하는 것이 필요할 수 있습니다.1. 균형 잡힌 식사 보충현대인의 식습관은 바쁘고 불규칙한 생활로 인해 균형 잡힌 식사를 하기가 어렵습니다. 특히, 야채와 과일을 충.. 2024. 10. 29. 이전 1 다음 반응형
