SMALL 건강한라이프스타일1 노화 방지의 비밀, 필요한 영양소를 알아보자 우리 모두에게 불가피하게 찾아오는 '노화'에 대해 이야기하려고 합니다. 그럼, '노화'를 막는 데 중요한 역할을 하는 '영양소'에 대해 함께 알아보아요. 노화: 우리 몸과 마음의 자연스러운 변화 노화란 무엇인가? 노화란 우리 몸의 세포들이 시간이 지나면서 점차 기능을 잃어가는 과정을 말합니다. 이 과정은 모든 생명체에게 자연스럽게 일어나는 현상이지만, 우리의 생활 방식과 음식 섭취 습관에 따라 노화 속도는 크게 달라질 수 있습니다. 노화의 주요 징후는 무엇인가? 노화는 피부의 주름이나 눈가의 미세한 선 등 외적인 변화로 가장 먼저 눈에 띄곤 합니다. 하지만 이외에도 우리의 신체, 마음, 기억력 등 많은 부분에서 나타납니다. 영양소와 노화 방지 영양소가 우리의 건강에 미치는 영향 건강한 생활을 유지하는 데.. 2023. 7. 24. 이전 1 다음 반응형
