SMALL 건강보조제2 영양제, 정말 필요한가요? 바쁜 일상 속에서 건강을 챙기기란 쉽지 않습니다. 많은 사람들이 부족한 영양소를 보충하기 위해 영양제를 복용하고 있는데요, 제대로 알고 섭취해야만 건강에 도움이 됩니다. 무작정 영양제를 많이 먹는다고 해서 건강이 좋아지는 것은 아닙니다. 오늘은 영양제가 필요한 이유와, 올바르게 복용하는 방법에 대해 알아보겠습니다.영양제가 필요한 이유우리 몸은 건강을 유지하기 위해 다양한 영양소가 필요합니다. 하지만 현대인의 식습관은 패스트푸드, 가공식품 등으로 인해 균형 잡힌 영양소를 섭취하기 어렵습니다. 이러한 이유로 인해 영양제를 통해 부족한 영양소를 보충하는 것이 필요할 수 있습니다.1. 균형 잡힌 식사 보충현대인의 식습관은 바쁘고 불규칙한 생활로 인해 균형 잡힌 식사를 하기가 어렵습니다. 특히, 야채와 과일을 충.. 2024. 10. 29. 놀라운 프로바이오틱스 효능으로 장 건강 회복하기 프로바이오틱스 소개 프로바이오틱스의 정의 프로바이오틱스란, 우리의 장 내에서 살아남아서 건강에 도움을 주는 생균류를 가리킵니다. 이 '친균성 생균'들은 유산균, 비피더스균 등을 포함하며, 장에 직접적인 영향을 미쳐 우리의 건강에 기여합니다. 그래서 프로바이오틱스는 '장의 건강을 위한 생명력' 이라고도 불립니다. 프로바이오틱스의 기원과 발전 프로바이오틱스는 우리 인류가 살아온 시간 동안 많은 식품에서 발견되었습니다. 발효식품, 특히 요구르트와 같은 식품에서 유래하였고, 이는 이집트의 고대 무덤에서도 확인되었습니다. 20세기에 들어, 이러한 생균류의 효능이 과학적으로 입증되면서 프로바이오틱스는 건강 보조제로서의 지위를 확립하였습니다. 프로바이오틱스와 장 건강 프로바이오틱스와 장의 상호작용 프로바이오틱스는 장.. 2023. 7. 24. 이전 1 다음 반응형
